Wat is een gezonde bloeddruk?
Meet jij thuis jouw bloeddruk? Dan is een bovendruk van 120 of lager een ideale bloeddruk. Hiermee heb je het minste risico op hart- en vaatziekten. Meet jij thuis een bovendruk tussen 120 en 135, dan heb je een normale bloeddruk. De kans op hart- en vaatziekten neemt toe als jouw bloeddruk richting de 135 gaat. Hierom is het belangrijk om jouw bloeddruk in de gaten te houden. Hoe lager je bloeddruk, hoe beter.
Wat zijn de symptomen van een te hoge bloeddruk?
Een hoge bloeddruk merk je vaak niet, omdat veel mensen geen klachten ervaren. Toch zijn er een aantal symptomen waaraan jij een hoge bloeddruk kan herkennen. Dit zijn:
- Hoofdpijn;
- Vermoeidheid;
- Misselijkheid;
- Kortademigheid;
- Rusteloosheid.
